co jeszcze

[...] Mistrz UFC w wadze ciężkiej Francis Ngannou odpowiedział na uszczypliwe komentarze rzucone przez Tysona Fury’ego. Ngannou nieustannie liczy na pojedynek na stadionie Wembley jeszcze w tym roku. Choć obaj panowie są obecnie nieaktywni – Fury w związku z rzekomym przejściem na emeryturę, a Ngannou z powodu kontuzji – to wydaje się, że nadal bardzo [...]

Haha xD Bo ja lecę po kartę PRO teraz to muszę robić jak PRO :D haha Nie ze sie przekonałem ale jestem jeszcze na l4 do 8 lipca. Pogoda z rana jest świetna, w sumie rano dla mnie teraz to 8-9 gidzina xD no ale spać chodze tez 23-24 A od tego rowerka to i kolana mnie bolą i dupsko i ogólnie jakos ten rowerek z kettlera mnie denerwuje co teraz mam [...]

[...] lata to chce klasyczny lift zrobic twarz i szyja, normalny mocny jak trzeba bez opindalania sie w jakies polsrodki, bylam juz ze 2 razy na konsultacji juz ale mi mowia ze jeszcze nie, jeszcze za wczesnie, hehe, za malo do podciagania. Powiek nie ma potrzeby, sa ok poki co i nie ma za duzo skory tu, ale za jakis czas moze juz potrzeba bedzie i [...]

Jakie fajne dupsko!!! Nene - nie obraź się - wszystko fajne. I talia i kopytko i plecki i łapa siedzi - ale nie ma co udawać, ze pupka nie rzuca się w oczy. I jeszcze ten płaski brzuch - no ta to ma wszystko! Urlopuj!!!

[...] w rankingu UFC) a Alex Pereira (5-1, 2-0 w UFC) podejmie Seana Stricklanda (25-3, 12-3 w UFC, #4 w rankingu UFC). Brazylijczyk ma na koncie już dwa starcia z Adesanyą, oba jeszcze w ringu GLORY, oba wygrane. To sprawia, że Alex jest interesującym zestawieniem dla Israela – nie wyklucza tego Dana White. Obaj Ci goście przyszli z GLORY. Pereira [...]

dorzuce jeszcze kilka fotek, podopiecznego milosa sarceva, bo jest drama online :-) duzo ludzi mowi, ze za pokazanie takiego czegos na scenie, powinien byc dozywotni ban(odebranie karty) w npc pro ale sa i tez jego obroncy, mowiacy, ze to super przyjazny gosciu(moze i jest) z ogromna wiedza, ktory ma swoja silownie i ze jest "wojownikiem" bo [...]

[...] ale na siłce powietrze stało.... Szłam z nadzieją na trening góry, ale nie było żadnego z kolegów podawaczy, to zrobiłam nogi. Ech te przysiady i ta suwnica mnie wymęczą. I jeszcze do HT zapomniałam mojej pianki i używałam siłownianej, która już mocno zużyta i przy dużym ciężarze mało chroni. To 90kg x20p to dało mi popalić, szczególnie ze [...]

[...] wlosy w magiczny sposob odrosna po tych peptydach?Procz chudszego portfela to innych efektow nie uraczycie. Zacznijcie je stosowac jako wcierke na glowe zaraz po nakluwaniu glowy to wtedy predzej to moze zadzialac gdyby jeszcze ktoremus z was sie zachcialo w ogole poczytac jak takie nakluwanie glowy moze zmobilizowac wlosy do porostu ale po co xD

[...] jest nisko, wiec tutaj istnieje juz pewne uzasadnienie by skorzystac z takich produktow i zobaczyc jak beda sprawdzalkyu sie w praktytce. Jak na 33 lkata to nie powinno byc jeszcze tak nisko tutaj z hormonami, wiec warto by bylo przyjrzec sie temu, co zjadasz, jak sie wysypiasz, jaki tryb zycia prowadzisz, czy masz problemy ze stresem, co moze z [...]

[...] 55cm w Czerwcu zrobiłam 450km rowerem }:-( 4x siłowy tyłek+dwójki ( póki rower jest grany czwórkom odpuszczam ;-) ) i codziennie min. 10k kroków. Zostały 3 tygodnie do kolejnego urlopu :-D liczę, że jeszcze z 1kg spadnie :-P no i foty %-) /SFD/2022/6/29/acd195d2040d49d28c6e517e6b44d22f.jpg Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2022-06-29 07:36:32

Bardzo dobry fundament pod budowanie masy i tutaj pewnie jeszcze byłoby co spalić z brzucha ale nie na tej redukcji bo poziom tkanki tłuszczowej jest już dosć niski i ty odchudzisz sie dookoła na kość a oporny tłuszcz zostanie lub stracisz go mało bo organizm będzie sie bronił przed utrata zapasów .Stwórz nadwyżkę i zacznij budować a po jakimś [...]

W lodówce nie. Daj w miejsce bez słońca i w miare chłodne, czyli 15-25stopni max. Mordy, to Wy jeszcze żyjecie? Pamiętam Was jakieś 13 lat temu, skoro dalej aktywni to widzę, że tak jak mnie soczek Was nie zepsuł :) Przypadkiem wszedłem ale fajnie sobie przypomnieć stare czasy.. Wróciłem zza miedzy po paru latach i tak jakoś się stało że przez te [...]

Jeszcze się pytałem kolegi z siłowni powiedział żebym brak arimidex co 2 dzień 1 tabletkę i za 2 tygodnie iść na badania

[...] suplement jeżeli chcemy zejść naprawdę nisko z poziomem otłuszczenia i zrobić na prawdę życiową formę. Ja osobiście lubię łączyć johimbinę z kofeiną i do tego dorzucam sobie jeszcze nieco tyrozyny. Tyrozyna sama w sobie w nieco wyższych dawkach również posiada działanie termogeniczne co uzupełnia johimbinę jak i kofeinę która również wykazuje [...]

[...] współtworzony z z fizjoterapeutą) jaaaram się, jutro przedstawię go w całości a póki co, dzisiaj: /SFD/2022/6/28/f6bf0215e09e403f826ded2f727f0a7e.jpg Kupiłem sobie dzisiaj jeszcze kofeinę żeby nie chodzić rano tak zmulony, i cytrulinę żeby troszkę poprawić pompkę :-PP Na dobrą sprawę za chwilę siadam pokręcic 45min na rowerku przy jakimś [...]

Co sądzicie o aktualnej formie i czy jest jeszcze możliwość spalenia tłuszczu z brzucha i na ile szacuje się bf /SFD/2022/6/28/33e0589832f4462bae65eb068b13216d.jpg /SFD/2022/6/28/3bc96b3712704c87abaf04f6bfe3b0e1.jpg /SFD/2022/6/28/f4009f363fc34511b389e0cc44361687.jpg /SFD/2022/6/28/714672237c154cf48db7abc645be1380.jpg

I jeszcze w sumie ciekawa sprawa z poziomem testa. Wynik na zdjęciu z dzisiaj(11 tydzień bodajże). Strzał cypio + HCG poszedł wczoraj o 13, badanie dziś o 8. Co ciekawe w 4 tygodniu miałem 11,55 przy tych samych dawkach i też po takim odstępie od injekcji(wrzucałem zresztą zdjęcie w tym temacie i sie zrobiła mała g****burza z tego powodu). To [...]

[...] ale 10mg na start styknie wg mnie Co do Mk to moim zdaniem bezsens, w sensie zależy jakim człowiekiem jesteś. Ale zrąbie Ci cukier, podniesie przez to ciśnnienie bo nabierzesz z pewnością wody i retencja mocno podskoczy no ale jeżeli jestes suchoklatesem że tak powiem to jeszcze może ale tak to ja bym odradzał ;) Dzięki wielkie za odpowiedź

[...] zdawać sobie sprawę z tego, te za pół roku, może rok nie zrobisz już szczególnego progresu. Warto więc zastanowić się, czy rzeczywiście inwestowanie w sprzęt na dwóch metrach kwadratowych ma jakiekolwiek sens. Prędzej czy później i tak będziesz musiał wybrać siłownię i sprzedawać to co kupiłeś. Polecam przeanalizować jeszcze raz tę sytuację.

[...] skromnie - powiedzmy 2000 dziennie, a zapotrzebowanie masz około 3000. To przez tydzień robisz sobie rezerwę 5000, a do dosyc sporo(jeśli w te weekendy lecisz na grubo to jeszcze to rozumiem). I tą rezerwę można wtedy wykorzystać w weekend? Czy jednak nie powinno się jeść codziennie podobnej ilości kalorii, ewentualnie +/- 300-500 kcal? [...]